減った

体重「９９．２」 体脂肪２９．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、いなり寿司
昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、豚肉のカレー炒め
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、唐揚げ、漬物、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてからバスケ会議に参加する。
夕方はバスケ会議をする。
夜はバスケ会議をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…