減った

体重「９８．７」 体脂肪２９．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　パン
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、唐揚げ、肉団子、カニクリームコロッケ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…