増えた

体重「１００．７」 体脂肪３２．７

朝食　ごはん、みそ汁、豆腐、玉子焼き、焼き鮭、しらす、かまぼこ、漬物、がんもどき、わさび漬、納豆
昼食　ハンバーガー、ポテト
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　青菜炒め、麻婆茄子、麻婆豆腐、餃子、油淋鶏、北京ダック、サラダ、チャーハン、ラーメン
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は７時に起きる。お風呂に入り朝食を食べる。
午前は買い物をする。
午後は昼食を食べてから帰宅する。
夕方は食事をする。
夜は帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…