減った

体重「９７．９」 体脂肪３１．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、うなぎ玉子巻き、唐揚げ
昼食　アロエヨーグルト、パン
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、回鍋肉、たくあん、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は理髪店、歯医者に行く。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…