変わらない

体重「１００．１」 体脂肪３０．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　ぶっかけ肉うどん、みそ汁、茶碗蒸し、マグロ竜田揚げ、マグロ握りづくし、握り寿司
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　カツ丼、みそ汁、納豆、サラダ、漬物、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習をする。
午後は昼食を食べてから仕事をする。
夕方は仕事をする。
夜は帰宅する。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…