増えた

体重「１０２．５」 体脂肪３１．７

朝食　水１杯、握り寿司
昼食　ソースカツ丼、みそ汁、漬物
おやつ　チョコレート、せんべい、ピザ
夕食　あなご飯、みそ汁、漬物、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜はお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…