減った

体重「９９．３」 体脂肪３３．７

朝食　水１杯、ヨーグルト
昼食　天ぷらそば
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、照り焼きチキン、しば漬け、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、オレンジティー

朝は８時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は理髪店に行き休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…