増えた

体重「１００．８」 体脂肪３２．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　うどん、親子丼
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　炊き込みごはん、みそ汁、納豆、サラダ、唐揚げ、なす漬物、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、オレンジティー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…