減った

体重「９７．６」 体脂肪２８．７

朝食　中華丼、鶏香味焼き
昼食　アロエヨーグルト
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、唐揚げ、ふりかけ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、オレンジティー

朝は９時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜はバスケ審判講習会に参加する。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…