mixiユーザー(id:65622974)

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2020年03月09日21:25

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2020年3月9日　ポジティブ日記。

皆さんお疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→2
昨日より変化なしです。
13:00頃に緊張して来たので頓服薬を1錠飲んで
治まるかなと思いましたが17:00頃にもう1錠飲んで
治まりました。

睡眠時間　就寝時間23:00　起床時間7:00
8時間寝れたのでよかったです。

今日の目標
①本を10分読む。
②積極的に発言する。
③笑顔でコミュニケーションをとる。

無事に達成できました。

今日は午前中にグループワークを
午後からはヨガを受けに行きました。
グループワークは模擬面接で
何を話しているのか分からないくらい緊張して
口元が乾燥してしまいました。
誠実さが伝わると言われましたが全然ダメでした。
午後からはヨガは呼吸を気にして1時間程度汗をかきました。
ゆっくりやればいいと言われたので気をつけたいと思いました。
明日は本来なら企業見学に行く予定でしたが
コロナウイルスのせいでなくなり仕事のDVDを見るそうです。
頑張りたいです。
それではまた

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