2020年 1月3日　ポジティブ日記。

皆さんお疲れ様です。
今日のポジティブ日記です。
よろしくお願いします。

自分の今日の気分→1
昨日より悪化しました。
14:50頃に緊張が強くなり、頓服薬を飲み治まりました。
しばらく様子を見て緊張が少し強くなってきたので
予防のために2回目を投入。
治まりました。

睡眠時間　就寝時間23:00　起床時間9:00
目覚ましをかけてませんでしたがぐっすり寝れました。

今日は久しぶりに友達と会ってカラオケと食事をしてきました。
久しぶりということで緊張していましたが
早めに頓服薬を飲んだので影響は小さく楽しみました。
毎日忙しいとつぶやいていました。
手取りが少ないとか様々な悩みがありました。
私も頑張らなきゃと思いました。
休みも明日、明後日と2日です。
アニメも消化しなくては、運動もね…
それではまた！