減った

体重「９３．６」　体脂肪「２９．０」

昨日の食事
朝食　水１杯、アロエヨーグルト
昼食　かつ丼、唐揚げ、漬物、辛子明太子
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、とんかつ、辛子明太子、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息する。
午後は昼食に弁当を食べてからバスケ公式戦を観戦する。
夕方はバスケ市民大会。男子３年チームが勝利する。
夜は帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…