変わらない

体重「９３．９」　体脂肪「２７．５」

昨日の食事
朝食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、天ぷら、昆布佃煮、のむヨーグルト
昼食　豚汁
おやつ　チョコレート、のど飴
夕食　にぎり寿司、豚汁、コロッケ
寝る前　ヤクルト、アロエヨーグルト、水１杯

朝は６時半に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食に豚汁を食べて、仕事をする。
夕方は仕事をする。
夜は夕食を食べて仕事をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…