変わらない

「９１．７」、体脂肪「２７．５」

昨日の食事
朝食　シチュー、パン、アロエヨーグルト、水１杯
昼食　いなり寿司、焼売、唐揚げ
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい
夕食　ご飯、味噌汁、納豆、サラダ、豚キムチ、焼豚、ヤクルト
寝る前　飲むヨーグルト、アイス、炭酸水

朝は８時起床
午前中は休息
午後はバスケ地区大会
夕方はバスケ地区大会
夜は仕事、録画テレビ、アプリ

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後はバスケ地区大会の準備をして試合を見学する。
夕方は引き続きバスケ地区大会。男子チームは勝利する。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…