減った

「９１．８」、体脂肪「２９．５」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水１杯
昼食　カップきつねうどん
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい
夕食　ミートソーススパゲティ、納豆、サラダ、ヤクルト
寝る前　飲むヨーグルト、アイス、炭酸水

朝は６時起床
午前中はバスケ公式戦
午後はバスケ公式戦
夕方はバスケ公式戦
夜は仕事、録画テレビ、アプリ

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ公式戦。男子チームは勝利する。
午後も引き続きバスケ公式戦。女子チームも勝利する。昼食にカップうどんを食べる。
夕方はバスケ公式戦。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…