減った

「９４．０」、体脂肪「２９．９」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水１杯
昼食　ブタカルビ丼、おにぎり
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい
夕食　寿司、味噌汁、味噌ラーメン、コロッケ、茶わん蒸し、焼きそば
寝る前　ヤクルト、飲むヨーグルト、アイス、炭酸水

朝は８時起床
午前中はスケート
午後は休息
夕方は休息
夜は休息、録画テレビ、アプリ

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前はこどもの国でスケートをする。
午後は昼食に弁当を食べてから休息する。
夕方は休息をする。
夜ははま寿司で夕食。帰宅してお風呂後に休息して、録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は減った…