連休３

体重「８８．９」、体脂肪「２２．８」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水２杯
昼食　のりごはん、唐揚げ、ハムエッグ、白身魚フライ、ちくわ天ぷら、漬物、サラダ
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい
夕食　サラダ、厚揚げ、冷奴、漬物、刺身、唐揚げ、天ぷら
夜食　カレーライス、唐揚げ、ヤクルト
寝る前　飲むヨーグルト、アイス、お茶

朝は７時起床
午前中はバスケ練習試合
午後はバスケ練習試合
夕方はバスケ練習
夜は食事会、録画テレビ、アプリ

朝は７時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前は豊南高で東京家政、白鵬女子、女子聖学院、城西高とバスケ練習試合をする。
午後は昼食に弁当を食べてから千早高に移動して大泉、千早高とバスケ練習試合をする。
夕方は引き続きバスケ練習試合をする。
夜は食事会に参加する。帰宅してお風呂、夜食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…