痛い

体重「９０．０」、体脂肪「２７．５」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水２杯
昼食　うにいくらネギトロ丼、味噌汁
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、味噌汁、納豆、サラダ、にんにくチキン野菜炒め、野沢菜、ヤクルト
寝る前　飲むヨーグルト、アイス

朝は７時起床
午前中は休息
午後はバスケ練習
夕方はバスケ練習
夜は休息、アプリ

朝は７時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食に海鮮丼を食べてから百合丘高でバスケ合同練習をする。
夕方は引き続きバスケ合同練習をする。
夜は帰宅してお風呂、夕食後に休息してアプリをしていたら寝てしまう。
前日の疲れで体が痛かった。
体重は減った…