変わらない

体重「９１．２」、体脂肪「２８．６」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水２杯
昼食　カツ丼、そば、漬物、冷奴
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい
夕食　カレーライス、そぼろ丼、納豆、サラダ、漬物、ヤクルト
寝る前　飲むヨーグルト、アイス、ホワイトサイダー

朝は７時起床
午前中はバスケ練習試合
午後は仕事
夕方は仕事
夜は仕事、録画テレビ、アプリ

朝は７時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は東海大高輪台、法政二高とバスケ練習試合をする。
午後は昼食に職場近くのそば店でランチセットを食べてから仕事する。
夕方は仕事をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は変わらない…