【運動しなくちゃ】

6月14日（火）xin chao！おはようございます。

エアコンの利いた部屋にいると
外との温度差が身体に堪え、
以外と身体の芯が冷えています。

たった5分の運動でも、毎日続けると良いようです。

私はいつも、身体がギシギシ言い始めてから、やっと自覚…(-_-;)
身体が資本、気を付けないといけませんね。

今日のブログは、

【運動しなくちゃ】

http://sake.vietnhat.tv/e31326.html

お時間のある時にでも(*^_^*)