減った

体重「９８．８」 体脂肪２３．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、さつま芋、唐揚げ
昼食　太巻、いなり寿司、玉子巻、カニクリームコロッケ
おやつ　チョコレート、せんべい、
夕食　麻婆丼、みそ汁、納豆、サラダ、たくあん、のむヨーグルト
寝る前　アイス、乳酸菌飲料、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習ゲームをする。
夕方は会場片付けをする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…