減った

体重「９９．３」 体脂肪２２．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン、唐揚げ
昼食　油そば、ネギチャージ丼
おやつ　チョコレート、せんべい、
夕食　おにぎり、みそ汁、唐揚げ、のむヨーグルト
寝る前　アイス、乳酸菌飲料、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前はバスケリーグ戦と審判をする。
午後は昼食を食べてから帰宅して掃除をする。
夕方は休息をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…