変わらない

体重「９６．１」 体脂肪２４．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　いなり寿司、太巻
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　手巻き寿司（納豆、イカ、サーモン、アジ、シーチキン、梅しそ）、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前はバスケ地区大会を観戦する。
午後は昼食を食べてからバスケ地区大会を観戦する。
夕方は審判講習会に参加する。
夜は帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…