変わらない

体重「９７．８」 体脂肪２６．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、カレーパン
昼食　ごはん、ハンバーグ、パスタ、焼き野菜、エビフライ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、とろろそば、納豆、サラダ、餃子、イカ塩辛、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ地区大会。男子３年チームは残念ながら負けてしまう。
午後はバスケ審判をして昼食を食べてから試合を観戦する。
夕方はバスケ練習をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…