増えた

体重「９９．６」 体脂肪２２．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、焼きそば
昼食　ごはん、豚肉冷しゃぶ、煮物、玉子焼き、ウインナー、漬物
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　馬刺し、ゴマサバ漬け、鶏南蛮、牛肉鉄板焼き、サラダ、肉寿司、団子
寝る前　のむヨーグルト、アイス、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出発する。
午前はバスケ県大会最終日試合観戦をする。
午後は昼食を食べてから引き続き観戦をする。
夕方は会場片付けをする。
夜は食事会をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…