増えた

体重「９６．２」 体脂肪２４．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、カツカレー
昼食　マルゲリータピザ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　サラダ、ポテサラ、焼き鳥、フライドポテト、唐揚げ、チャーハン、マンゴープリン
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食ベる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は食事会をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…