富山マラソン

昨日、富山マラソン。
9時のスタート時点ですでに20度カンカン照り。どこまで行っても日陰はなく気温は23度。フルマラソン日和とはとても言えない。なんとかゴールは出来たものの辛く苦しいだけのレースだった。
ゴール前にゲストの有森裕子がハイテンションで待っていてハイタッチしてくれた。少しうれしい。思ったほどデカくなくて可愛かった。極度の疲労でアタマがおかしくなっていたのかもしれない。
完走メダルは素敵。懐かしの高岡銅器。

＝＝＝今後のために詳細メモ＝＝＝

マラソン前日。
富山駅近くの総合体育館でエントリー。これだけのために一日前に集まらなければならないのはちょと疑問。協賛会社の展示とかたいしたものはないし。余裕を見て早めに行ったが、ギリギリでもよかった。
夕飯とか明日の朝食とか不安だったのでコンビニでおにぎりとヨーグルトを手配しておく。正解だった。
ホテルは富山インターに隣接するルートインで食堂は営業しておらず周りにはほとんどレストランはない。道路を挟んだ目の前にラーメン屋があるのだがインター前の広い道で横断できず、横断歩道まで数百メートル迂回。半ちゃんラーメンは意外にも美味しかった。横断歩道脇のセブンでビールとハイボールを仕入れる。
早めにベッドに入るがなかなか眠れない。特に興奮しているわけでもないし、妄想が連続するわけでもないのに。うとうとするとトイレで起きたり。睡眠誘導剤があればよかったかも。

マラソン当日。
4時半に目覚ましで起きる。ホテルの朝食は6時から、バスが出るのは6時45分だからゆっくりと食事を取る時間はない。何しろマラソン前はたくさん炭水化物を詰め込んでゆっくり休む必要があるので。昨日セブンで仕入れたおにぎり四個と味噌汁、ヨーグルト、ジュースの朝食。たっぷりと水分をとっておく。
インター隣接のホテルなので渋滞を気にすることなく高岡市役所前のスタート地域まで40分。
地下の駐車場で着替え。暗くて湿っぽく雰囲気は最悪。着替える必要のないくらい準備していった方がよい。なのですぐに着替えてトラックに荷物を預ける。このシステムは合理的だし安心。
トイレが少なく表示も少ないのですごく集中する。なんとか仮設で２０分待って。トイレの位置は事前に細かく調べて記憶しておいた方が良い。
８時半にはスタートブロックへ。この時点で快晴、かなり暑い。アナウンスでは２０℃。スタートから２０分後にスタートラインに到達。ここでガーミンの操作がわからなくなる。なんということ。毎日使っているのに。やはり緊張していたのかボケか。スタートラインをしばらく過ぎてようやくなんとか。
人混みの中だが意外にぶつかったりすることなく自然に追い越されていく。時速8−9キロを守って（キロ7−８分で）新湊大橋の下まで19キロ快調。ただ日陰がまったくないので暑くてきつい。下見で感じた通り、庄川沿いの道の微妙なアップダウンと長い直線が疲れる。
新湊大橋は2キロ近く上りが続く。手前で鱒寿司と初めての昆布おはぎ。これは食べない方が良かった。口に残る。橋の上りはほとんどの人が歩いているがゆっくりとまらず走り続ける。下りは快調に飛ばすが、25キロあたりの単調な景色が続くあたりで足が進まなくなり27キロ過ぎでついに歩く。マラソン始めてから初めての歩きでショック。ここからは緊張が途切れ少し走って歩く連続。関門時間はすごく余裕があるのだがそれでも不安になる。32キロ過ぎ、走り始めたら右足が攣ってしまった。これでは歩いてゴールも難しいかもしれないのでゆっくりと歩く。時速5キロにも達しない。棄権もちらつく。35キロ手前、路肩でスプレーを貸してくれる人がいて両足のふくらはぎ、その前、ハムにたっぷりスプレーしたら夢のように楽になった。ここからは時速8キロほど（スタート時と同じくらい）で走りたまに数百メートル歩くペース。これなら問題なくゴールはできる確信を持つ。38キロ手前の上りは攣るのが怖くて全て歩き、下りからほとんど全て走る。40キロの神通川の橋の上りは歩き、残り2キロは8−9キロで走ってゴール。横浜よりしんどかったのだがレース後は意外に普通に歩くことができた。股関節とか足裏も大丈夫。攣っていた箇所もまったく問題ない。ゴール後にすぐ入念にストレッチしたのも良かったかもしれない。
預けていた荷物の受け取りはすごくスムース。ただし体育館での着替えは狭く無秩序で不愉快。体育館前の芝生でしばらく横になってから富山駅へ。食欲なく立ち食いそばでかけうどん。
新幹線がSuicaで乗ることができるのはすごく楽。ゆとりを持った列車選択もよかった。駅の窓口は長蛇の列だった。東京から新横浜へも新幹線。これも楽。