変わらない

体重「９７．９」 体脂肪２８．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　いなり寿司、豚バラ肉ネギ巻き
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　薬味ぶっかけそば、牛タン塩焼き、牛たたき、アイス、シャーベット
夜食　肉野菜うどん、天ぷら、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は９時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は残業をして食事をする。帰宅してお風呂、夜食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…