減った

体重「９８．６」 体脂肪３２．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、いなり寿司
昼食　太巻、パン
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、豚肉なす味噌炒め、漬物、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ地区大会。女子チームが勝利する。
午後は昼食を食べてから公式戦審判をする。
夕方は地区大会で男子チームは負けてしまう。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…