減った

体重「９９．０」 体脂肪３１．７

朝食　水１杯、ヨーグルト
昼食　パン
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　カレーライス、みそ汁、納豆、サラダ、漬物、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ地区大会。女子チーム負けてしまう。審判をする。。
午後は昼食を食べてから男子も負けてしまう。
夕方は帰宅する。
夜は休息する。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…