増えた

体重「９８．４」 体脂肪３２．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、おこわ、いなり寿司、コロッケ
昼食　パン
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　まぜごはん、みそ汁、納豆、サラダ、煮物、コロッケ、チーズ揚げ、ツナサラダ巻き、ネギトロ、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー
朝は８時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は歯科に行く。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…