変わらない

体重「９８．８」 体脂肪２９．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　牛丼、みそ汁、サラダ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、豚肉冷しゃぶ、昆布佃煮、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習試合をする。
午後はバスケ練習試合をして昼食を食べる。
夕方は仕事をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…