増えた

体重「９９．1」 体脂肪３０．６

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン、目玉焼き、ウインナー
昼食　カップラーメン
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　鶏ラーメン、茶碗蒸し、みそ汁、握り寿司、軍艦巻き、厚焼き玉子
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、オレンジティー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は夕食後に帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…