増えた

「９６．８」　体脂肪「２７．４」

昨日の食事
朝食　ごはん、味噌汁、漬物、アジの開き、サラダ、漬物、肉豆腐、たらこ、わさび漬け、かまぼこ
昼食　握り寿司、味噌汁、茶碗蒸し、唐揚げ
おやつ　チョコレート
夕食　フライドポテト、チーズバーガー、テリヤキバーガー
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、炭酸水

朝は８時に起きる。温泉に入り朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は御殿場で買い物をして昼食を食べる。
夕方は帰宅する。
夜は治療院に行きハリとお灸で疲れをとってもらう。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…