増えた

体重「９０．７」、体脂肪「２４．０」

昨日の食事
朝食　ご飯、みそ汁、サラダ、漬物、アジ開き、温泉卵、かまぼこ、冷奴、ウインナー
昼食　味噌ラーメン、みそ汁、握り寿司
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい
夕食　ピザ、サラダ、チキン、パスタ、コーンスープ、とんかつ、マグロ丼、みそ汁、漬物
寝る前　ヤクルト、飲むヨーグルト、アイス、お茶

朝は７時起床
午前中は温泉、公園
午後は移動
夕方は休息
夜はジョナサン、録画テレビ、アプリ

朝は７時に起きる。朝食を食べる。
午前は温泉に入る。公園でのんびりする。
午後は川崎に移動して昼食を魚べいで食べる。
夕方は休息する。
夜はお風呂、ジョナサンで夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…