増えた

体重「９９．１」 体脂肪２４．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、ビピンパ丼
昼食　クラムチャウダー、サラダ、ハンバーガー
おやつ　チョコレート、せんべい、
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、冷奴、ハンバーグ、ピーマン肉詰め、のむヨーグルト
寝る前　アイス、乳酸菌飲料、サイダー

朝は５時に起きる。朝食を食べる。
午前は予防接種をして理髪店に行き買い物へ出発する。
午後は昼食を食べてから買い物をする。
夕方は帰宅をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…