減った

体重「９９．３」 体脂肪２３．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、カレー、パン
昼食　いなり寿司、太巻、唐揚げ、ちくわ磯辺揚げ
おやつ　チョコレート、せんべい、
夕食　カレーライス、みそ汁、納豆、サラダ、のむヨーグルト
寝る前　アイス、乳酸菌飲料、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから仕事をする。
夕方は仕事をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…