8月8日分、変わらない

体重「９９．９」 体脂肪２２．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　太巻、いなり寿司、玉子、唐揚げ
おやつ　チョコレート、せんべい、
夕食　パスタ（ジェノベーゼ、チーズ、ミートソース）、みそ汁、納豆、サラダ、のむヨーグルト
寝る前　アイス、乳酸菌飲料、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習試合をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…