減った

体重「１０１．６」 体脂肪計測できず

朝食　水１杯、ヨーグルト、いなり寿司、太巻
昼食　唐揚げ丼、みそ汁
おやつ　チョコレート、せんべい、
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、サラダ、漬物、牛スタミナ野菜炒め、鶏南蛮、のむヨーグルト
寝る前　アイス、乳酸菌飲料、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてから岩盤浴をする。
夕方は岩盤浴をする。
夜は食事会をする。帰宅後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…