変わらない

体重「１０２．４」 体脂肪２２．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、パン
昼食　カツサンド、あんドーナツ、唐揚げ
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　のりごはん、スープ、キムチ、ナムル、サラダ、焼肉、ビビンバ、ウインナー、アイス
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は７時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習をする。
夕方は仕事をする。
夜は食事会をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…