変わらない

体重「１０２．２」 体脂肪２３．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、たぬきうどん
昼食　ナポリタン
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　カルパッチョ、生ハム、サラダ、トマト、バーニャカウダ、パスタ、ピザ、チーズドリア、デザート
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は７時に起きる。トレーニングをして朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は食事をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…