変わらない

体重「９８．９」 体脂肪２１．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、唐揚げ
昼食　パン
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　茶碗蒸し、みそ汁、ラーメン、玉子焼き、握り寿司、軍艦巻き、細巻き
寝る前　アイス、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習試合をする。
午後は昼食を食べてからバスケリーグ戦と審判をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は残業をする。食事会をして帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…