増えた

体重「９８．６」 体脂肪２２．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　塩焼きそば
おやつ　チョコレート
夕食　前菜、スープ、ホタテと焼き魚、パン、牛肉フィレステーキ、デザート、ハンバーガー、アイス
寝る前　飲むヨーグルト、アイス、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は結婚式に参加する。
夜は披露宴に参加する。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…