変わらない

体重「９７．２」 体脂肪２３．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　塩焼きそば
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　手巻き寿司（納豆、ツナマヨ、マグロ、イカ、梅しそ）、みそ汁、のむヨーグルト
寝る前　アイス、ヤクルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は変わらない…