減った

体重「９７．５」 体脂肪２５．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　ごはん、みそ汁、サラダ、ふりかけ、肉団子きのこクリーム煮
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　キムチ、ナムル、レバ刺し、焼肉、キャベツ、冷麺、石焼ビビンバ、プリン
寝る前　飲むヨーグルト、アイス、サイダー

朝は８時に起きる。トレーニングをして朝食を食べる。
午前は休息して出勤する。
午後は昼食を食べてからバスケ練習をする。
夕方はバスケ練習をする。
夜は食事会をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…