減った

体重「９９．０」 体脂肪３０．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、
昼食　パン
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　カレー（ほうれん草、バターチキン）、チーズナン、チキンレバー炒め、蒸し餃子
寝る前　ヤクルト、アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は６時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習試合をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は残業をして食事をする。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は減った…