増えた

体重「９９．０」 体脂肪３３．７

朝食　水１杯、ヨーグルト、うなぎ玉子巻き、メンチカツ、みそ汁
昼食　いなり寿司、メンチカツ、回鍋肉
おやつ　チョコレート、せんべい
夕食　ごはん、みそ汁、納豆、刺身、いなり寿司、煮物、メンチカツ、揚げ豆腐、きんぴらごぼう、ヤクルト
寝る前　アイス、のむヨーグルト、サイダー

朝は８時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息をする。
午後は昼食を食べてから休息をする。
夕方は休息をする。
夜は休息をする。お風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…