減った

「９３．３」、体脂肪「２８．９」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水１杯
昼食　お雑煮、もち
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい
夕食　ご飯、サラダ、とんかつ、昆布佃煮
寝る前　ヤクルト、飲むヨーグルト、アイス、炭酸水

朝は７時起床
午前中は休息
午後は休息
夕方は休息
夜は休息、録画テレビ、アプリ

朝は７時に起きる。朝食を食べる。
午前は休息する。
午後は昼食を食べてから休息する。
夕方は休息する。
夜は夕食を食べる。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は減った…