増えた

「９２．５」、体脂肪「２３．８」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水１杯
昼食　牛丼、味噌汁
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい
夕食　サラダ、唐揚げ、焼き鳥、たこキムチ、枝豆
寝る前　ヤクルト、飲むヨーグルト、アイス、炭酸水

朝は７時起床
午前中はバスケ練習試合
午後はバスケ練習試合
夕方はバスケ練習試合
夜は食事会、録画テレビ、アプリ

朝は７時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前はバスケ練習試合をする。
午後は移動して昼食に牛丼を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は食事会に参加する。帰宅してお風呂後に録画テレビを見ながらアプリをしていたら寝てしまう。
体重は増えた…