減った

体重「８９．９」、体脂肪「２３．４」

昨日の食事
朝食　アロエヨーグルト、水１杯
昼食　唐揚げ、いなり寿司、太巻き
おやつ　のど飴、チョコレート、せんべい
夕食　ハヤシライス、納豆、サラダ、ヤクルト
寝る前　飲むヨーグルト、アイス、炭酸水

朝は７時起床
午前中は仕事
午後はバスケ練習試合
夕方はバスケ練習試合
夜は仕事、録画テレビ、アプリ

朝は７時に起きる。朝食を食べて出勤する。
午前は仕事をする。
午後は昼食を食べてからバスケ練習試合をする。
夕方はバスケ練習試合をする。
夜は残業をする。帰宅してお風呂、夕食後に録画テレビを見ながらアプリをする。
体重は減った…